Ngay từ khi biết tin mình mang một hình hài nhỏ bé mẹ vui lắm nhưng cũng đầy âu lo. Không khó hiểu bởi chế độ dinh dưỡng luôn là hàng đầu. Các mẹ “rỉ tai” nhau về vua của các loại hạt – hạt óc chó và bánh hạt óc chó rất tốt cho sức khỏe. Vậy băn khoăn của các mẹ là ăn như thế nào? Vào thời điểm nào cho đúng để giúp thai kì khỏe mạnh. Hãy dành 5 phút sau đây, BongSubi chắc chắn mẹ sẽ có câu trả lời hoàn hảo nhất.

Tác dụng của bánh hạt óc chó với bà bầu

1. Ngủ ngon giấc

Trong quá trình mang thai tình trạng mất ngủ và cơ thể mệt mỏi thường gặp hầu hết ở các bà bầu, nhất là vào những tháng cuối thai kì. Mẹ bầu lựa chọn hạt óc chó hay bánh hạt óc chó vào buổi tối sẽ là sự lựa chọn đúng đắn.

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh được rằng trong loại hạt này có chứa hàm lượng axit béo và omega 3 tiết ra một loại hóc môn melatonin cần thiết giúp ngăn ngừa triệu chứng mất ngủ. Đồng thời giúp mẹ bầu có giấc ngủ sâu và ngon hơn. 

2. Bổ sung chất béo cho cơ thể

Trong 100g hạt có chó có chứa 65gr chất béo, 654kcal và 15g protein. Sử dụng hạt óc chó và bánh hạt óc chó thường xuyên, về lâu dài sẽ giúp bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

3. Giúp thai nhi phát triển trí não tốt hơn

Trong hạt óc chó có chứa omega 3 và axit hữu cơ, đây là những dưỡng chất tốt đối với việc duy trì chất béo. Điều này sẽ giúp thai nhi phát triển bộ não một cách hiệu quả nhất.

Các dưỡng chất trong loại hạt này giúp việc hình thành võng mạc cũng như lợi ích cho hệ thần kinh. Từ đó giúp ổn định được hành vi, tăng cường trí nhớ cho bộ não của bé. 

4. Dồi dào nguồn sữa sau sinh

Quả óc chó giàu nguồn vitamin, các chất khoáng việc bổ sung bánh hạt óc chó thường xuyên sẽ giúp tăng cường vào quá trình tổng hợp sữa mẹ. Từ đó giúp mẹ sau sinh có nguồn sữa dồi dào cho con bú.

5. Giảm căng thẳng hiệu quả

Trong thời kỳ mang thai, nhiều bà mẹ trở nên khó tính, chán nản, dễ xúc động hay cáu gắt,… Với tình trạng này dẫn đến nguy cơ bị stress, ảnh hưởng rất lớn đến mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi trong bụng. 

Ăn bánh hạt óc chó mỗi ngày, nạp nguồn axit béo omega 3 đặc biệt là axit alpha-linolenic ngăn ngừa được bệnh trầm cảm, cải thiện sức khỏe cho mẹ đó nha. 

Bà bầu nên ăn hạt óc chó vào thời điểm nào?

Như các bạn đã biết về những dưỡng chất của loại hạt này mang lại, nhưng ăn như thế nào để trẻ có thể hấp thụ một cách tốt nhất? 

Thực tế ăn hạt óc chó hay bánh hạt óc chó ở thời điểm nào cũng tốt, thậm chí mẹ có thể ăn trong 9 tháng 10 ngày. 

Tuy nhiên thời điểm vàng để bổ sung nguồn dưỡng chất này là 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kì. Tại sao vậy?

Vâng, mẹ bầu ăn hạt óc chó ở 3 tháng đầu có thể phòng chống nguy cơ dị tật thai nhi. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh bắt đầu từ tuần thứ 3, não của trẻ phát triển rất mạnh. Lúc này các hợp chất quý trong loại hạt này sẽ hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ của mình, để bộ não phát triển.

Trong 3 tháng cuối, các tế bào thần kinh bắt đầu tăng tốc, não tăng trọng lượng. Nếu mẹ ăn loại hạt “thần thánh” vào thời này, bé ra đời với bộ óc thông minh vượt trội. Hãy tận dụng cơ hội vàng này nha các mẹ. 

Bà bầu ăn 1 ngày mấy cái bánh hạt óc chó?

Trong suốt thời gian mang bầu và sau sinh, các mẹ nên thường xuyên sử dụng loại hạt này. Mỗi ngày ăn khoảng 1 – 2 bánh, chia ra cho phù hợp với thời gian của bạn. Lúc này, cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng vừa giảm tình trạng biếng ăn. 

Tại sao nên lựa chọn bánh hạt óc chó tại BongSubi?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều cơ sở sản xuất bánh hạt óc chó, nhưng tại BongSubi luôn được khách hàng tin dùng. Tại sao vậy???

• BongSubi đơn vị cung cấp sản phẩm các loại hạt dinh dưỡng 100% từ thiên nhiên.
• Miễn phí đổi trả hàng lỗi và hoàn tiền 100% nếu sản phẩm không đúng chất lượng.
• Giá thành rẻ.
• Được các cấp có thẩm quyền cấp giấy chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm.

Hy vọng những chia sẻ trên của BongSubi sẽ giúp các mẹ yên tâm hơn khi ăn hạt óc chó hay bánh hạt óc chó. Nếu quan tâm về sản phẩm dinh dưỡng này, khách hàng vui lòng lên hệ với chúng tôi để được đội ngũ nhân viên tư vấn tận tình và nhanh chóng nhất.