Bánh hạt óc chó ngoài hương vị thơm ngon của mình thì nó cũng là một loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng với nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Vậy, những tác dụng của loại hạt này đem đến cho bạn những lợi ích gì? Để biết được điều này, các bạn cùng BongSubi khám phá nhé!
1. Tốt cho tim mạch
Nói đến loại hạt tốt cho tim mạch không thể không kể đến hạt óc chó. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lợi ích mà hạt óc chó cũng như loại bánh từ hạt này mang lại cho tim mạch tốt hơn bất kì loại hạt nào.
Axit béo omega 3 được biết đến với hiệu quả ngăn ngừa máu đông, là nguyên nhân chính gây nên các cơn đau tim. Trong thành phần của loại hạt này việc kết hợp với chất xơ, axit béo omega 3 làm giảm tác nhân ảnh hưởng sức khỏe trái tim.
Theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) tuyên bố, quả óc chó là thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh và nên được bổ sung vào chế độ ăn uống cân bằng để có một trái tim khỏe mạnh nha.
2. Giúp xương chắc khỏe
Trong quả óc chó có hàm lượng canxi không nhiều nhưng lại có rất nhiều khoáng chất khác tốt cho xương như phốt pho, đồng, mangan, vitamin B6, kẽm,… Các khoáng chất này giúp thúc đẩy quá trình tái tạo xương và tăng mật độ xương giúp xương chắc khỏe hơn. Hãy bổ sung bánh hạt óc chó vào trong bữa ăn hằng ngày và bạn sẽ thấy sự khác biệt sau khoảng 1 tháng nhé!
3. Tốt cho bộ não
Trong hạt óc chó chứa hàm lượng rất lớn omega 3 được xem là thực phẩm tốt cho não. Việc sử dụng thường xuyên và điều độ là cách tốt nhất để giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái phấn chấn, tăng cường chỉ số IQ, tăng cường trí nhớ, kích thích sự nhạy bén trong suy nghĩ của bạn.
4. Cải thiện giấc ngủ
Trong hạt óc chó có chất melatonin là một hormone nội sinh trong cơ thể. Nó có vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhịp sinh học ngủ – thức của cơ thể, đảm bào giúp cơ thể có giấc ngủ ngon và tỉnh dậy tỉnh táo vào hôm sau.
Do đó nếu ăn vài hạt óc chó hoặc một chiếc bánh hạt óc chó trước khi đi ngủ sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, đặc biệt với những người lớn tuổi một cách hiệu quả.
5. Điều trị bệnh tiểu đường
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hạt óc chó giúp kiểm soát lượng đường trong máu thông qua việc cải thiện nồng độ insulin trong cơ thể. Vậy nên, nếu bạn hay người thân của bạn mắc bệnh tiểu đường, đừng quên bổ sung loại hạt “thần dược” này mỗi ngày nhé!
6. Ngăn ngừa ung thư
Trong hạt óc chó có chứa các chất như axit béo, omega 3, axit alpha linoleic. Theo các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc kết hợp cả 3 chất này sẽ tác dụng ức chế sự phát triển và lây lan của các tế bào ung thư.
Bỏ cả đống tiền để điều trị bệnh nan y này, chi bằng chúng ta phòng ngừa ngay từ bây giờ để hạn chế và phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này nhé!
7. Làm đẹp da
Phụ nữ chúng mình luôn tìm phương pháp để làm đẹp, tuy nhiên những mỹ phẩm hiện nay không phải cái gì cũng chất lượng, hàng giả tràn ngập thị trường. Bạn đang băn khoăn về vấn đề này?
Vậy thì bạn hãy yên tâm nha, BongSubi mách bạn về thần dược của hạt óc chó nhé! Đó là trong hạt óc chó chứa nhiều vitamin E giúp làm đẹp da, cho da mịn màng, tươi trẻ, lưu thông mạch máu, ngăn ngừa lão hóa.
8. Bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực
“Một người khỏe hai người vui”. Yếu sinh lý là một trong những điều khiến nam giới rất tự ti về bản thân, khiến cuộc sống hôn nhân không hạnh phúc.
Một số thành phần trong hạt óc chó giúp tinh trùng của nam giới khỏe hơn, tăng khả năng sống sót, di chuyển,… từ đó tăng khả năng thụ thai.
9. Tốt cho bà bầu
Trong thành phần của hạt óc chó chất axit béo omega 3 cao hơn gấp 3 lần cá hồi. Đây là thành phần quan trọng thúc đẩy sự phát triển trí não của thai nhi. Nếu ăn quả óc chó điều độ, đúng cách trong thời gian mang thai, đặc biệt 3 tháng cuối thai kì sẽ thấy những điều vô cùng tuyệt vời từ loại hạt này. Hãy cùng BongSubi trải nghiệm để thấy những thay đổi tuyệt vời.
Với những lợi ích tuyệt vời của hạt óc chó và bánh óc chó mà Bongsubi vừa chia sẻ, chắc hẳn việc dùng “thần dược” này mỗi ngày sẽ giúp bạn có những cải thiện đáng kể về sức khỏe. Hãy là những nhà tiêu dùng thông thái khi lựa chọn sản phẩm này tại Bongsubi nhé!
